Fotók, ahol a mosoly a legszebb kiegészítő

Szenzációs képek a boldogságról. Mindannyiunk számára a boldogság a legnagyobb dopping. Ha boldogok vagyunk, könnyebbnek tűnnek a hétköznapok, eltörpülnek a problémák, kevésbé vagyunk fáradtak és úgy érezzük, az élet bármely területén sikeresek lehetünk. Szeretnénk gondolatban magunkhoz ölelni a világot, hogy minél több ember megfürödhessen ebben az önfeledt érzésben. Van, hogy a boldogság hosszabb időre is […]

Bővebben

A boldogság genetikai hajlam?

A pszichológusok évek óta kutatják, hogy miben rejlik a boldogságunk. Lehetséges, hogy némelyek képesek rá, mások kevésbé? Függ bizonyos kézzelfogható tényezőktől, vagy csupán hozzáállás kérdése? Netán fejleszthető képesség?

Bővebben

A mosoly méregtelenít!

Mindamellett, hogy a mosolygás lelkünknek adja a legtöbb ajándékot, nem szabad elfeledkeznünk a fizikai hatásairól sem. A külső és belső intenzitás tudatával sokkal több kedvünk lesz ránevetni a világra!

Bővebben

A boldogság és az elégedettség 3 tényező függvénye

Minél erősebben érzi bárki is az emberi kötődést, a hálát, a kíváncsiságot, a barátságot és a lelkesedést, annál inkább elégedett az élettel. A pszichológusok szerint a boldogság egyik legfőbb eszköze a humor. A boldogságot tanulni kell – figyelmeztettek német pszichológusok a karácsony közeledtével. Szerdai felhívásukban tekintélyes szekértők arra hívták fel a figyelmet, hogy miközben az […]

Bővebben

Edd magad boldoggá!

Köztudott, hogy léteznek olyan élelmiszerek, amelyek bizonyítottan fokozni tudják a boldogságunkat, és olyan állapotba juttathatnak minket, mintha a világon semmi baj nem volna. Érdemes az önismereti munka mellett, olykor ilyen apró trükkökhöz folyamodni örömérzetünk növekedése érdekében, hiszen ezek az ennivalók, azon kívül, hogy egészségesek, elégedetté tesznek, s még ráadásul finomak is. Ebből szedtem össze nektek […]

Bővebben

5 szuper tipp a stressz ellen

Folyton ingerült és nehezen tolerálja a kollégák különcségeit? Munkaidő alatt legszívesebben szunyókálna? Akkor minden bizonnyal itt az ideje egy kis lazításnak, stresszoldásnak! Adunk néhány tippet, amelyekkel elűzheti a szürke felhőket a feje fölül. A fokozott munkatempó, a hajtás jócskán próbára teszi tűrőképességünket. Ráadásul, ahogy telnek a napok, úgy fogy a fény, jönnek a hidegebb idők […]

Bővebben

Hogyan változtatja meg a mosolygás az agyat?

A boldog arckifejezés nem csak szimpatikusabbá, hanem egészségesebbé is tesz! Ez a két dolog pedig a karrierednek is előnyére válhat. Bár néhányan talán meg akarnának győzni, hogy a mosolygás nem tesz jót neked, egy kutatás most megmutatja, hogy a mosoly milyen sokféleképpen lehet jótékony hatású a karrieredre és a jól-létedre nézve is. Tudjuk, hogy ha […]

Bővebben

A boldog szerelem aranyszabályai

Mindannyian arra vágyunk, hogy boldog, kiegyensúlyozott párkapcsolatban éljünk, ami feltölt energiával, erőt ad. Szeretetre, bizalomra és elfogadásra vágyunk. Mit tegyünk hát, hogy a párunkkal boldogan élhessünk? Lehetséges ez egyáltalán? Persze! Csak meg kell változnunk! És persze itt kezdődnek a nehézségek…

Bővebben

A boldogság tanulható, ráadásul az életet is meghosszabbíthatja

Ha pozitív elvárásokkal indulunk neki egy feladatnak, az eredmények is jobbak lesznek, és a problémákkal is könnyebben megküzdünk. Ez az, ami tanulható, és ami egészséges, hosszú, boldog életet biztosíthat. Oláh Attilával, az ELTE professzorával beszélgettünk. Az idei a harmadik tanév, amikor az általános iskolás gyerekek boldogságórákon vehetnek részt az intézményekben. A programot a Jobb Veled a […]

Bővebben

Túltoljuk a boldogságot?

Boldog új évet, boldog karácsony, boldog születésnapot. Gyakran használt fordulatok, de vajon belegondolunk-e abba, amikor kimondjuk ezeket a szavakat, hogy mit értünk „boldogság” alatt? Hol van és mit jelent számunkra? Tudjuk egyáltalán merre kell elindulni, hogy megtaláljuk? És ha úgy véljük, hogy igen, akkor biztos, hogy jó helyen keresgéljük?  Az optimizmus dicsőítése, a célok üldözése, […]

Bővebben
Fel